Цени "ощущения себя"!!!

Вот отличительные черты людей, которые научились ценить "ощущение себя”. Этот перечень – идеал, цель, к которой следует стремиться. Никто не достигает всего этого одновременно, не стоит на это рассчитывать.
Они хорошо думают о себе и с удовольствием принимают комплименты и подарки.
Они оставляют для себя время и место, чтобы отдохнуть и доставить себе удовольствие. Их не пугает одиночество. Они довольны собственной компанией. Они умеют сказать "нет”, не насилуя себя.
Они не считают себя единственными, способными справиться с проблемами. Они осознают собственные потребности, обращаются за помощью и позволяют заботиться о себе. Они умеют сбалансировать отношения, умеют принимать и отдавать. Они свободно могут говорить о своем страхе и одиночестве.
Они не реагируют чрезмерно на внешнюю агрессию и попытки принизить их. Они умеют выразить свой гнев уверенно и эффективно. Выразив гнев, они не хранят обиду. Они прощают человека и забывают об обиде.
Они позволяют себе погоревать над потерей мечты, какой была бы жизнь без алкоголизма. Они воспринимают боль как часть процесса роста.
Они уходят из мира фантазий и воплощают некоторые мечты в жизнь.
Они радуются.
Они прощают себя за ошибки.
Они ставят реалистичные цели и не пытаются добиться слишком многого слишком быстро. Они умеют доверять процессу выздоровления и признают, что рост, излечение, прощение и примирение требуют времени.
Они освобождаются от окончательных суждений о себе и других, перестают расценивать поведение только как правильное и неправильное, видеть всё только в черном и белом цвете.
Они учатся доверять и ценить собственные чувства и интуицию. Они перестают следить, как их оценивают другие.
Они могут любить без предварительных условий. Они больше не отдают только для того, чтобы получить.
Они ответственно относятся к себе, рассматривают различные линии поведения и поступают так, как считают правильным.
Они живут в сегодняшнем дне, уверенные, что справятся с тем, что поднесет жизнь. Им нет нужды тревожиться о будущем или ощущать вину за прошлое.
Они учатся общаться с положительными людьми, которые ценят и уважают себя. А с другой стороны, они урезают время, которое тратят на людей с отрицательным зарядом, пытающихся преуменьшить их "ощущение себя”, в том числе, возможно, и с алкоголиком.
Они ищут близости и приветствуют отношения доверия.
Многие приходят к умению ценить себя через общение с Богом. Участие в религиозной организации не обязательно, важна вера в позитивное духовное влияние. Вера в добро положительно влияет на нашу жизнь, если мы отпускаем от себя страхи и отказываемся от попыток управлять течением жизни.

Люди, принявшие эту точку зрения, знают различие между "отстранением с любовью” и тренировкой потребности контролировать других. Они способны жить для себя.